Waarom elk kind zou moeten dansen..

Bij Muzerije vinden we dans heerlijk! In elk vorm en voor elke leeftijdsgroep is dans één van de prachtige vormen van kunst. Nu snappen we wel dat we als cultureel centrum een beetje prediken voor eigen parochie als we vinden dat iedereen zou moeten dansen, maar tóch hebben we daar een paar goede redenen voor:

1.   Dansen is gezond

Inkoppertje natuurlijk! Zeker in de tijd waar we landelijk zoeken naar manieren om de toenemende hoeveelheid kinderen met overgewicht aan het bewegen te krijgen, is dans daarin een goede optie. Dansen is er in tal van vormen en daarom is er vaak meer aansluiting met een kind dan we denken.

De bezwaren die ontstaan bij dansen, komen vaak vanuit volwassenen! Een (aangepraat) gebrek aan ritmegevoel, timing, flexibiliteit wordt vaak pas een beperking op latere leeftijd. En daar komt punt 2 vandaan.

2.   Kinderen hebben een natuurlijke bewegingsdrang

Dit is aangeboren. Al vanaf de geboorte zoeken kinderen naar manieren om zich fysiek te ontwikkelen: ze gaan bewuster bewegen, leren motorisch handelen en stellen zichzelf zo in staat te leren kruipen, lopen, staan, pakken etcetera.
Kinderen hebben een behoefte om te experimenteren.

Dat dit niet bij elk kind even snel gaat, doet niets af aan hun natuurlijke bewegingsdrang!

3.   Leren dansen ontwikkelt creativiteit

Hee, daar is –ie weer! Creativiteitsontwikkeling is onlosmakelijk verbonden aan dans omdat het kinderen leert creatief te denken en stimuleert om vrij te bewegen en daarbij hun gehele lichaam te betrekken.

Kinderen hebben een grote verbeeldingskracht waar dans goed bij aansluit. Zo vormt dans een leerproces én een creatief proces; kinderen leren de expressieve mogelijkheden van hun lichaam kennen en toepassen en prikkelt tegelijkertijd hun fantasie: zoek naar meer mogelijkheden en oplossingen.

De verbeeldingskracht van kinderen is vaak groter dan die van volwassenen en is iets om te koesteren.

We schreven eerder al twee artikelen over creativiteit en de ontwikkeling ervan bij kinderen én volwassenen. Zeker even lezen:

Blog: Creativiteit: aangeboren of aangeleerd?
Blog: 8 manieren om je creativiteit te ontwikkelen (voor volwassenen)

4.   Dansen maakt fysiek sterker en bekwamer

Net als andere sporten is dansen goed voor je! Fysieke aspecten als kracht, lenigheid en conditie train je met dans. Ongeacht welk type dans je doet, bewegen is gezond en houdt je lichaam fit. Het mooie aan dans is, afhankelijk van het trainingsniveau, dat veel van deze fysieke voordelen bijna vanzelf lijken te ontstaan. Door het plezier dat kinderen uit het bewegen halen, voelt het niet als training. En die voordelen gelden uiteraard ook voor volwassenen!

5.   Dans vergroot het zelfvertrouwen

Dans past heel goed binnen de sociaal-emotionele ontwikkeling van kinderen. Je doet namelijk een beroep op je persoonlijkheid: kinderen leren zich open te stellen en iets van zichzelf te laten zien.

De veiligheid van de omgeving waarin dit gebeurt is natuurlijk, net als bij alles, van toepassing. Hoe prettiger kinderen zich voelen, hoe eenvoudiger ze zich laten gaan en hoe meer ze echt durven te laten zien wat ze kunnen.

De docenten bij Muzerije zijn stuk voor stuk professionals, maar ook mensen die genieten van wat ze zien gebeuren, in de kinderlessen én bij onze danscursussen voorvolwassen. 

Neem eens een kijkje bij alledanslessen voor kinderen in dit overzicht of kom een keer een kijkje nemen!

8 manieren om je creativiteit te ontwikkelen

Daar is –ie dan: ons artikel over creativiteitsontwikkeling. In het vorige artikel hebben we het al gehad over creativiteit en in hoeverre dit aangeboren of aangeleerd is. Met als conclusie dat je je zeker niet hoeft (mag!) neer (te) leggen bij het idee ‘ik ben nu eenmaal niet creatief’, geven we je vandaag 10 manieren om je eigen creativiteitsontwikkeling te vullen.

Daar gaan we:

1.   Doorbreek routines

Het lijkt misschien een open deur, maar routine is dodelijk voor je creativiteit, simpelweg omdat je hersenen niet traint. Ze gaan op de automatische piloot.

Hoewel routine ook veel waarde heeft in je leven en dat van kinderen, kan een simpele verschuiving van activiteiten of een andere invulling van een ‘vast moment’ al een verschil maken. |

2.   Durf te falen, laat perfectie los

Hè getver, hoor ik mensen denken. Falen, dat wil ik nou juist kost wat kost voorkomen. En juist in die angst zit een enorme beperking. De angst om te falen laat je namelijk altijd kiezen voor de veiligste weg, waardoor je risico’s die juist tot creativiteit leiden, vermijdt.

Zeker wanneer je een trotse perfectionist bent; probeer in kleine stappen jezelf eens wat meer speelruimte te geven.

3.   Verbreed je kennis en vaardigheden

Hoe meer dingen je kunt, weet en leert, hoe groter je pakket aan vaardigheden en kennis is om te raadplegen bij het uiten van creativiteit. Leer een muziekinstrument bespelen, lees eens een (ander type) boek of pak een deeltijd studie of cursus op.

4.   Zoek een inspirerende omgeving

Kunstenaars zoeken al eeuwen bijzondere omgevingen of personen op. Zo kun jij je eigen ‘muze’ zoeken. Voor de één een wandeling in het bos, voor de ander een museum. Zoek naar niet standaard plaatsen en stap ook hier eens uit je routine. Nieuwe dingen zien, leidt tot inspiratie.

Nieuwe prikkels kunnen ook een online blog zijn of een nieuw soort tijdschrift. Prikkel jezelf met nieuwe dingen!

5.   Onthoud ingevingen

Bijna iedereen heeft weleens een ingeving, een spontaan idee, mening of visie op iets. Vaak gebeurt dat als je in bed ligt, onder de douche staat of in de auto zit. Het gros van die ideeën laat je voor wat ze zijn en vergeet je al voor je je kantoor of huis bereikt. Train jezelf om die dingen te onthouden en bijvoorbeeld op te schrijven. Ze vormen zo weer extra bagage in je arsenaal.

6.   Daag jezelf uit

Het is zo simpel als nieuwe, maar ook moeilijke dingen doen. Heb je moeite met zelf navigeren, ga er dan toch eens op uit. Vind je iets vreselijk eng, probeer het toch!

Hoe eng en enorm de drempel soms lijkt, de overwinning van het doen is naast een ontwikkeling van creativiteit ook heel goed voor je zelfvertrouwen.

7.   Doorbreek denken in wat NIET kan

Ken je die mensen die tijdens een brainstorm alleen benoemen waarom een idee NIET kan. Dat ‘afschieten’ is dodelijk voor je creativiteit en die van anderen.

8.   Train je brein

Leg jezelf regelmatig onoplosbare problemen voor. Probeer binnen 1 dag de vluchtelingenkwestie op te lossen, bereik wereldvrede in een week of bedenk hoe je binnen 12 uur alle wereldsteden kunt hebben bezocht.

Juist de onoplosbaarheid dwingt je om buiten de gebaande paden te lopen.

Prikkel je creativiteit bij Muzerije

Wij dompelen ons dagelijks onder in creativiteit en zien daaruit de mooiste dingen voortkomen. Van jong tot oud ontdekken mensen nieuwe talenten, zoeken grenzen op, zien, leren en ervaren nieuwe dingen en prikkelen ons, onze docenten én hun medecursisten met bakken aan nieuwe ideeën.

Prikkel ook jouw creativiteit bij Muzerije: Bekijk ons cursusaanbod, of kom gewoon eens binnen kijken!

Creativiteit: aangeboren of aangeleerd?

“Nee, ik ben gewoon niet zo creatief”.
We horen het regelmatig. Moeders die verwonderd kijken naar de creatie die een andere moeder als traktatie heeft gemaakt of vaders die bizarre knutselprojecten of surprises weten te fabriceren. Maar creativiteit is veel meer dan ‘knutselen’ en nog veel belangrijker… de vlieger “ik ben gewoon niet creatief” gaat (gelukkig) niet op!

Creativiteit is divers
Allereerst: Creativiteit heeft niets te maken met je knutseltalent! Hoewel de term wel vaak die associatie opwekt, is creativiteit één van de belangrijkste factoren die bijvoorbeeld bedrijven zoeken in hun nieuwe personeelsleden.

Creativiteit is het vermogen om op zo’n manier te denken en handelen dat je bekende dingen anders ziet, nieuwe combinaties maakt en verbanden ziet tussen prikkels die in principe los van elkaar staan.
Gebruik je een eerdere ervaring om een geheel nieuwe oplossing te vinden, dan is dat creativiteit. Zeker een creatief oplossend vermogen is in het leven van jongeren én volwassen heel waardevol.

Aangeboren of aangeleerd?
Misschien wel de hamvraag als we spreken over creativiteit: Is het een aangeboren talent (ben je dat nu eenmaal) of is het iets dat je kunt leren of ontwikkelen?

De meeste onderzoeken naar creativiteitsontwikkeling gaan uit van 6 factoren.

·         Intelligentie (creativiteit komt voort uit gedachten)

·         Kennis (kennis is een grondstof voor creativiteit)

·         Denkstijl (een vragende denkstijl levert meer op dan gesloten of kritisch)

·         Persoonlijkheid (durf je risico’s te nemen, door te zetten, het anders te doen)

·         Motivatie (creativiteit vraagt om activiteit, en dat vraagt intrinsieke motivatie)

·         Omgeving (creativiteit gedijt waar het wordt geaccepteerd en gefaciliteerd)

Creativiteit is niet te leren, want het zit al in ieder mens. De hersencellen die met elkaar in verbinding staan zijn echter wel bij ieder mens anders ontwikkeld, met name door het gebruik ervan. Zie het als een spier die je kunt trainen!

Hoe creatief je bent komt dus voort uit een combinatie van bekwaamheid, talent en persoonlijkheid. Toch zijn wij mensen snel geneigd om aan te nemen dat creativiteit vooral iets is van talent of persoonlijkheid (iets waar je niet zo eenvoudig wat aan doet).

Als je dus zelf niets doet aan het onderdeel ‘bekwaamheid’, komt die gedachte aardig in de richting. Maar je kunt dus wel degelijk creativiteit ontwikkelen!

Creativiteitsontwikkeling… hoe doe ik dat?
Natuurlijk kon deze vraag niet uitblijven.
Nu je weet dat creativiteit wel degelijk kan groeien en ontwikkelen, is de vraag natuurlijk HOE je dat als mens, werknemer, professional, artiest of kunstenaar doet.

In ons volgende artikel wijden we daarom graag uit over de concrete acties die je kunt ondernemen om jezelf creatiever te maken, ongeacht wat je aspiraties en intenties zijn!

Stay tuned…

(En wil je graag wat met je huidige talenten doen of aan je muzikale creativiteit werken, kijk dan eens naar ons cursusaanbod!)

Waar word jij nou écht gelukkig van? Zo maak je het leven nóg leuker.

Gelukkig zijn, of misschien beter gezegd, ‘tevreden zijn’ is eigenlijk heel veel waard. En hoewel we allemaal hard werken in onze baan, op school of voor ons gezin, is het mooi als we soms even stil staan bij dat wat ons echt blij maakt. Voor de één is dat een stille zondagochtend wandeling met de hond en voor de ander de intense lachbui met vriendinnen, een geslaagde avond met je band of misschien het van een afstandje bekijken van je kinderen.

Ook al is geluk voor iedereen anders, er zijn wel een aantal elementen die in bijna de hele wereld worden aangemerkt als ‘gelukmakers’. En bij Muzerije kunnen we ons daar heel goed in vinden:

1.  Een fijn gezinsleven met je partner en/of kinderen
Wij Nederlanders vinden het gezin belangrijk en omschrijven het vaak als ons mooiste bezit. Het is soms hard werken, maar dat is de moeite waard.

2.  Jezelf ontwikkelen/iets leren
Eén van de belangrijkste dingen die je psychisch goed doen, is het leren van nieuwe dingen en het ontwikkelen van je eigen vermogen.

Daar houden we ons bij Muzerije natuurlijk dagelijks mee bezig! Van een cursus schrijftraining proza, tot het leren spelen van een instrument of volgen van een cursus dans… Leer en ontwikkel jezelf blij!

3.  Een sociaal leven waarin je dingen met andere mensen doet
Hoewel dat sociale leven soms heel veel druk meeneemt omdat je met Jan-en-alleman nog moet afspreken, biedt een avond voor jezelf BINNEN een groep mensen extra rust en gezelligheid. Die avond dat je partner met de kids is en jij jezelf kunt laten gaan op het toneel, ook DAT is sociaal.

4.   Balans tussen werk/privé/gezin en jezelf

Of je nu jong of oud bent, getrouwd of alleenstaand: iedereen wil wat van je. Je werk, school, opleiding, familie of vrienden. Veel Nederlandse mannen én vrouwen tussen 18 en 60 geven dan ook aan dat een fijne balans tussen werken en geld verdienen, het gezin én tijd voor jezelf één van de belangrijkste zaken is die je geluk en gezondheid bepaalt. Een beetje “IK-tijd” is dus af en toe heel fijn én belangrijk.

5.  Gezondheid en fitheid
Dat bewegen goed voor je is, weten we allemaal. En dat je liever beweegt op een manier die leuk is, dan dat je jezelf elke week met meer tegenzin in een sportpak hijst, kan niet de bedoeling zijn.

Veel van onze cursussen draaien dan ook om bewegen op muziek, om bezig zijn en bewegen op een manier die je past en je leuk vindt. Ons cursus aanbod staat er vol van!

Misschien heb je zelf nog wel 10 voorbeelden van dingen die jou blij maken en we hopen dan ook dat je er dit jaar nog 20 bij vindt.

Wat we ook hopen is dat je bij Muzerije een stukje van die gezelligheid, ontwikkeling en het gevoel van ‘samen’ ervaart.

Vragen aan Muzerije over welk onderwerp dan ook? We helpen je graag telefonisch, online of persoonlijk verder:

Stel ons gerust je vragen

Van muziek word je slimmer!

Dat muziek maken en luisteren ontzettend leuk is, dat wisten we al lang. Maar in de afgelopen 10 jaar hebben tal van onderzoekers zich gebogen over de andere effecten van muziek (maken) en wat blijkt: Muziek heeft heel veel voordelen.

We zetten de 5 interessantste voor je op een rij:

1.       Zelf muziek maken verhoogt je IQ

Van muziek maken word je dus letterlijk slimmer.
In een zes jaar durend Duits onderzoek toonde Professor H.G. Bastian aan dat bijna alle kinderen die actief muziekles kregen en muziek maakten (alleen én in groepen) zich sneller ontwikkelden, een hoger IQ ontwikkelden én eventuele leerproblemen steeds minder werden.

Dit komt onder andere omdat de hersenhelften van kinderen en volwassenen die muziek maken, beter met elkaar verbonden zijn. Je abstractievermogen en je analytische denkvermogen worden beter ontwikkeld en dat helpt je bij vrijwel elke taak die je elke dag uitvoert.

2.       Sociale vaardigheden

Dingen samen doen, of dat nu sport of muziek maken is, helpt kinderen en mensen met hun sociale vaardigheden. Je leert beter samenwerken, maar je leert ook naar elkaar luisteren.

Bij muziek maken gaat dat nog wat verder. Zo blijkt uit onderzoeken dat mensen die muziek maken sneller begrijpen wat iemand echt bedoeld (maar misschien niet hardop zegt). 

Muzikaal getrainde hersenen zijn in staat om emoties in iemands stem feilloos op te pikken, maar herkent ook in andere geluiden (zoals een huilende baby) veel sneller wat er eigenlijk aan de hand is. 

3.       Beter omgaan met dyslexie

In Nederland hebben behoorlijk wat kinderen en volwassenen te maken met dyslexie. Mensen met dyslexie hebben vaak ook moeite met luisteren: Hun hersenstam maakt sneller fouten bij het onderscheiden van klanken. En dat maakt het lastiger om te lezen.

Muzikale vorming helpt deze mensen bij het ontwikkelen van hun hersenstam en door beter te kunnen luisteren, worden taalproblemen minder.

4.       Beter geheugen en langere aandacht

We laten ons allemaal weleens afleiden. Toch zijn mensen die muzikaal onderlegd zijn, minder snel afgeleid, hebben ze algemeen gesproken een beter geheugen en kunnen ze langer hun aandacht vasthouden.

Ook mooi meegenomen: Een muzikant kan makkelijker geluid uit ruis filteren en zich beter concentreren in onrustige omgevingen doordat ze een vermogen hebben om te ‘filteren’ wat wel of niet interessant en belangrijk is.

5.       Positiever zelfbeeld

Je goed voelen over jezelf is belangrijk en maakt het leven een stuk leuker, of je nu 5, 15 of 45 bent.
Naast alle intellectuele voordelen van muziek maken, hebben meerdere internationale onderzoeken uitgewezen dat mensen die als kind beginnen met muziekles en muziek maken, gemiddeld gesproken een positiever, fijner zelfbeeld hebben.

Daarnaast blijken muzikanten al van jongs af aan beter met hun medemens om te kunnen gaat én accepteren we sneller dat mensen ‘anders’ kunnen zijn of denken.

Muziek maken is LEUK!

Wat misschien nog wel het allerbelangrijkste is… muziek maken is LEUK!
Samen of alleen iets creëren waar niet alleen jij, maar ook andere mensen van kunnen genieten. Wat je leeftijd ook is, muziek is voor iedereen.  

Benieuwd welk instrument of soort muziek het beste bij je past?
Bekijk ons overzicht van cursussen,