Waar word jij nou écht gelukkig van? Zo maak je het leven nóg leuker.

Gelukkig zijn, of misschien beter gezegd, ‘tevreden zijn’ is eigenlijk heel veel waard. En hoewel we allemaal hard werken in onze baan, op school of voor ons gezin, is het mooi als we soms even stil staan bij dat wat ons echt blij maakt. Voor de één is dat een stille zondagochtend wandeling met de hond en voor de ander de intense lachbui met vriendinnen, een geslaagde avond met je band of misschien het van een afstandje bekijken van je kinderen.

Ook al is geluk voor iedereen anders, er zijn wel een aantal elementen die in bijna de hele wereld worden aangemerkt als ‘gelukmakers’. En bij Muzerije kunnen we ons daar heel goed in vinden:

1.  Een fijn gezinsleven met je partner en/of kinderen
Wij Nederlanders vinden het gezin belangrijk en omschrijven het vaak als ons mooiste bezit. Het is soms hard werken, maar dat is de moeite waard.

2.  Jezelf ontwikkelen/iets leren
Eén van de belangrijkste dingen die je psychisch goed doen, is het leren van nieuwe dingen en het ontwikkelen van je eigen vermogen.

Daar houden we ons bij Muzerije natuurlijk dagelijks mee bezig! Van een cursus schrijftraining proza, tot het leren spelen van een instrument of volgen van een cursus dans… Leer en ontwikkel jezelf blij!

3.  Een sociaal leven waarin je dingen met andere mensen doet
Hoewel dat sociale leven soms heel veel druk meeneemt omdat je met Jan-en-alleman nog moet afspreken, biedt een avond voor jezelf BINNEN een groep mensen extra rust en gezelligheid. Die avond dat je partner met de kids is en jij jezelf kunt laten gaan op het toneel, ook DAT is sociaal.

4.   Balans tussen werk/privé/gezin en jezelf

Of je nu jong of oud bent, getrouwd of alleenstaand: iedereen wil wat van je. Je werk, school, opleiding, familie of vrienden. Veel Nederlandse mannen én vrouwen tussen 18 en 60 geven dan ook aan dat een fijne balans tussen werken en geld verdienen, het gezin én tijd voor jezelf één van de belangrijkste zaken is die je geluk en gezondheid bepaalt. Een beetje “IK-tijd” is dus af en toe heel fijn én belangrijk.

5.  Gezondheid en fitheid
Dat bewegen goed voor je is, weten we allemaal. En dat je liever beweegt op een manier die leuk is, dan dat je jezelf elke week met meer tegenzin in een sportpak hijst, kan niet de bedoeling zijn.

Veel van onze cursussen draaien dan ook om bewegen op muziek, om bezig zijn en bewegen op een manier die je past en je leuk vindt. Ons cursus aanbod staat er vol van!

Misschien heb je zelf nog wel 10 voorbeelden van dingen die jou blij maken en we hopen dan ook dat je er dit jaar nog 20 bij vindt.

Wat we ook hopen is dat je bij Muzerije een stukje van die gezelligheid, ontwikkeling en het gevoel van ‘samen’ ervaart.

Vragen aan Muzerije over welk onderwerp dan ook? We helpen je graag telefonisch, online of persoonlijk verder:

Stel ons gerust je vragen

Van muziek word je slimmer!

Dat muziek maken en luisteren ontzettend leuk is, dat wisten we al lang. Maar in de afgelopen 10 jaar hebben tal van onderzoekers zich gebogen over de andere effecten van muziek (maken) en wat blijkt: Muziek heeft heel veel voordelen.

We zetten de 5 interessantste voor je op een rij:

1.       Zelf muziek maken verhoogt je IQ

Van muziek maken word je dus letterlijk slimmer.
In een zes jaar durend Duits onderzoek toonde Professor H.G. Bastian aan dat bijna alle kinderen die actief muziekles kregen en muziek maakten (alleen én in groepen) zich sneller ontwikkelden, een hoger IQ ontwikkelden én eventuele leerproblemen steeds minder werden.

Dit komt onder andere omdat de hersenhelften van kinderen en volwassenen die muziek maken, beter met elkaar verbonden zijn. Je abstractievermogen en je analytische denkvermogen worden beter ontwikkeld en dat helpt je bij vrijwel elke taak die je elke dag uitvoert.

2.       Sociale vaardigheden

Dingen samen doen, of dat nu sport of muziek maken is, helpt kinderen en mensen met hun sociale vaardigheden. Je leert beter samenwerken, maar je leert ook naar elkaar luisteren.

Bij muziek maken gaat dat nog wat verder. Zo blijkt uit onderzoeken dat mensen die muziek maken sneller begrijpen wat iemand echt bedoeld (maar misschien niet hardop zegt). 

Muzikaal getrainde hersenen zijn in staat om emoties in iemands stem feilloos op te pikken, maar herkent ook in andere geluiden (zoals een huilende baby) veel sneller wat er eigenlijk aan de hand is. 

3.       Beter omgaan met dyslexie

In Nederland hebben behoorlijk wat kinderen en volwassenen te maken met dyslexie. Mensen met dyslexie hebben vaak ook moeite met luisteren: Hun hersenstam maakt sneller fouten bij het onderscheiden van klanken. En dat maakt het lastiger om te lezen.

Muzikale vorming helpt deze mensen bij het ontwikkelen van hun hersenstam en door beter te kunnen luisteren, worden taalproblemen minder.

4.       Beter geheugen en langere aandacht

We laten ons allemaal weleens afleiden. Toch zijn mensen die muzikaal onderlegd zijn, minder snel afgeleid, hebben ze algemeen gesproken een beter geheugen en kunnen ze langer hun aandacht vasthouden.

Ook mooi meegenomen: Een muzikant kan makkelijker geluid uit ruis filteren en zich beter concentreren in onrustige omgevingen doordat ze een vermogen hebben om te ‘filteren’ wat wel of niet interessant en belangrijk is.

5.       Positiever zelfbeeld

Je goed voelen over jezelf is belangrijk en maakt het leven een stuk leuker, of je nu 5, 15 of 45 bent.
Naast alle intellectuele voordelen van muziek maken, hebben meerdere internationale onderzoeken uitgewezen dat mensen die als kind beginnen met muziekles en muziek maken, gemiddeld gesproken een positiever, fijner zelfbeeld hebben.

Daarnaast blijken muzikanten al van jongs af aan beter met hun medemens om te kunnen gaat én accepteren we sneller dat mensen ‘anders’ kunnen zijn of denken.

Muziek maken is LEUK!

Wat misschien nog wel het allerbelangrijkste is… muziek maken is LEUK!
Samen of alleen iets creëren waar niet alleen jij, maar ook andere mensen van kunnen genieten. Wat je leeftijd ook is, muziek is voor iedereen.  

Benieuwd welk instrument of soort muziek het beste bij je past?
Bekijk ons overzicht van cursussen,