Leren, studeren, oefenen; we beginnen er al mee vanaf het
moment dat we voor het eerst onze oogjes opendoen als baby.
We ontdekken de wereld, geluiden, gaan vormen herkennen en
gaan leren wie de mensen zijn om ons heen.
Daarna leren we lopen, praten, trainen we zindelijkheid en
gaan we naar school.
Dat nieuwe dingen leren en oefenen om steeds ergens beter in
te worden, zit als een rode draad door ons leven. Maar toch lijken we het
vooral vanzelfsprekend te vinden dat je leert als kind.
Hoe komt dat toch… zijn we als volwassenen echt te oud om te
leren of hebben we gewoon geen zin meer?
1. Mensen kunnen zich blijven ontwikkelen
Ja, echt! Zelf op je 80e zijn we als mens nog in
staat om ergens beter in te worden of nieuwe vaardigheden tot ons te nemen.
Dat we als senior meer moeite hebben in het leren van zaken
(denk aan het werken met een tablet of smartphone) dan jongere generaties is
niet gek. Maar dat we kunnen blijven leren is 100% bewezen!
2. Nieuwe dingen leren houdt je… jong!
Natuurlijk word je niet letterlijk jonger van het leren van
nieuwe dingen, hoewel het er dicht bij in de buurt komt.
Door je hersenen te stimuleren (en dat doe je met het leren
van nieuwe dingen, het opdoen van nieuwe ervaringen en het ontwikkelen van
nieuwe vaardigheden) stimuleer je ook de aanmaak en het behoud van
hersencellen.
Zo houd je dus je hersenen scherp en fit (en stiekem dus ook
jong).
3. Positiever in het leven staan
Naar ons als mensen wordt heel wat onderzoek gedaan. Zo is
er wereldwijd al heel vaak bekeken wat de effecten van muziek zijn op ons
gemoed, is vastgesteld dat mensen meer zelfvertrouwen hebben als ze zichzelf
nieuwe dingen kunnen eigen maken en voelen we ons gemiddeld gesproken een heel
stuk prettiger als we dingen samen met anderen kunnen doen en we ergens bij
horen.
Dus wanneer we bedenken dat er allerlei dingen zijn die een
fijn effect op je hebben (en op hoe je je voelt) en er dus ook dingen zijn die
dat op een negatieve manier doet, is het slim om zoveel mogelijk te omringen
met dingen die goed voor je zijn!
Voor sommigen is dat die ene hobby waarin je je kunt
verliezen en voor anderen is het sport; soms zijn het games, soms zijn het
films, of misschien bezoekjes aan het buitenland.
Je bent zo jong als je je voelt: dus doe datgene waar jij je
lekker bij voelt en houd jezelf scherp en fit!
