Muziek kom je overal tegen. Soms heel bewust, soms subtiel
op de achtergrond. Maar muziek doet altijd wat met je, of je het nu mooi vindt
of niet.
Naast dat we muziek leuk vinden, stom vinden (of ronduit
vreselijk), doet muziek wat met onze hersenen EN onze gezondheid.
Tijd dus om in beeld te brengen wat muziek nou eigenlijk
voor goede effecten heeft op jou, je hersenen en je gezondheid!
1.
Muziek prikkelt de
motorische gebieden in je hersenen
Muziek komt binnen bij het ‘emotiegebied’ van je hersenen.
Dat gebied ligt vlakbij je motorisch gebied, centraal in de hersenen. Daarom
wordt, zodra je emotie voelt bij muziek, ook het motorisch gebied gestimuleerd.
Daarom zet muziek vaak ook aan tot bewegen, van echt lekker
dansen tot een kleine hoofdbeweging of tikken met je voet.
Daarnaast prikkelt muziek je brein om verbindingen tussen
hersendelen en je beide hersenhelften te vergroten. En hoe beter die verbindingen
ontwikkeld zijn, hoe eenvoudiger je hersenhelften kunnen reageren en
samenwerken!
2.
Muziek heeft een positief
effect op je gemoedstoestand
Naast al die medische praat rondom hersenfuncties, is muziek
ook van positief effect op je gemoedstoestand. Ook weer door die verbindingen
van de functiesystemen in je hersenen, beïnvloedt muziek hoe je je voelt, welke
herinneringen je ophaalt en hoe je met bepaalde gevoelens en emoties om gaat.
Dus zelfs al doet een nummer je denken aan een uitvaart of
verlies, heeft dat voor je mentale kracht voordelen!
3.
Muziek stimuleert je
creativiteit en versterkt je geheugen
Muziek prikkelt je hersenfuncties. Creativiteit is daarmee
verbonden. Met name rustige, kalme klanken stimuleren de processen in de
hersenen die verantwoordelijk zijn voor creativiteit. De prikkeling van je
hersengebieden heeft nog een mooi voordeel; je houdt ze fitter waardoor
geheugenverlies wordt tegengegaan (Zie je, weer die hersenen van ons!)
4.
Muziek vermindert pijn en
stress
Rustige muziek zorgt ervoor dat de productie van
stresshormonen lager wordt, je hartslag vertraagt en je bloeddruk daalt.
Diezelfde rustige muziek maakt endorfine vrij in de hersenen, wat ervoor zorgt dat pijn wordt verlicht en je stemming verbetert.
Diezelfde rustige muziek maakt endorfine vrij in de hersenen, wat ervoor zorgt dat pijn wordt verlicht en je stemming verbetert.
Daarom wordt muziek ook vaak ingezet voor mensen met een
depressie, maar ook bij andere medische klachten, bevallingen of in
voorbereiding op een operatie.
Wat een medicijn!
Muziek en Muzerije
Natuurlijk is muziek vooral ook heel leuk, of je het nu passief
luistert of actief maakt door zelf een instrument te (leren) bespelen.
Bij Muzerije staat ons cursusprogramma dan ook
boordevol muzikale activiteiten, alleen, met elkaar, om te leren, te doen en te
luisteren!
