Feestdagen? Tijd om JEZELF eens een cadeautje te geven

Aah, die heerlijke tijd van samen tijd doorbrengen, heerlijk eten en drinken, sfeervolle verlichting, kaarsjes, gezelligheid en… cadeaus!

Waar sommigen al tijdenlang werken aan hun kerstverlanglijstje moet de ander met moeite op de valreep nog een lijstje samenstellen; wat een luxe he. Heb jij al nagedacht over wat je nou echt wilt hebben voor het komende jaar? En hoe ‘tastbaar’ is je wensenlijst? Kaarsen, nieuwe sokken of een lekker luchtje of zoek je meer naar iets waar je een jaar lang plezier van hebt op een andere manier?

In de aanloop naar de heerlijke tijd van, Kerst en de jaarwisseling vinden wij het hoog tijd dat jij jezelf eens een bijzonder cadeautje geeft. Waarom? Hierom:

Eén cadeau dat je blijft krijgen

Een BABEL cadeau is een cadeau waar je maandenlang plezier van hebt. Of je nu een korte cursus kiest voor enkele weken of het hele jaar door opgaat in je hobby; dit cadeau wordt niet ‘uitgelezen’ of ‘opgebrand’ of gaat ‘leeg’.

Sterker nog.. zelfs nadat je cursus voorbij is, ontdek je nieuwe kanten en nieuwe talenten, kun je wat je hebt geleerd of gemaakt opnieuw gebruiken in situaties die je nooit had verwacht.

Dit cadeau gaat niet OP!

Een cadeau dat je verrijkt

We zien steeds vaker dat mensen in deze materialistische tijd van het jaar een tegenbeweging maken door te kiezen voor een donatie aan een goed doel, of een bijdrage leveren aan het milieu. Dat is natuurlijk fantastisch. Maar ook als je wel echt jezelf iets moois wilt geven (of een ander iets moois wilt geven wat niet materialistisch is) is een cursus of opleiding een fantastische optie. Je geeft iemand of jezelf een ervaring cadeau, nieuwe talenten, kennis, kunde, plezier, vertrouwen, energie en creativiteit.

Het klinkt misschien een beetje raar, maar je geeft een cadeau dat verrijkt! Daar kan geen paar sokken tegenop.

Een cadeau dat anders is dan anders

We zeiden het eigenlijk al… we grijpen allemaal zo snel terug naar dezelfde cadeaus. Van parfum tot sokken en van een set kaarsen tot een spelletje. Leuk om te geven en te krijgen natuurlijk, maar niet erg origineel…

Een cursus van BABEL is een cadeau dat als echte verrassing onder de boom niet misstaat. Want geloof ons; de meesten zullen niet snel denken aan een cadeau in deze vorm. Dus als jet het dit jaar anders wilt doen, voor een ander OF voor jezelf… DOEN!

Bekijk online alle cursussen die komend jaar voor je klaar staan. En heb je al een specifieke voorkeur; je filtert eenvoudig je keuze op allerlei manieren.

De creatieve flow; hoe je hem herkent en hoe je erin komt

Ken je dat.. dat je ergens zo lekker mee bezig bent dat je de tijd vergeet en maar blijft doorgaan? Lekker he? Je krijgt veel gedaan, geniet van wat je doet en hebt het gevoel dat je echt wat bereikt. We voelen ons dan zelfs vaak een beetje extra ‘gelukkig’.

Maar hoe zorg je er nou zelf voor dat je bewust in zo’n flow terecht komt? Kan dat eigenlijk wel, of moet het je overkomen? En kun je zoiets alleen met ontspannen bezigheden, of bijvoorbeeld ook in je (school)werk?

Flow; het kan voor bijna alles

Eigenlijk kan bijna elke activiteit zich lenen om voor in een flow te raken. Dus ja, ook die enorme middag doorknallen op huiswerk, dat rapport of gewoon een heerlijke wandeling.

Wat je nodig hebt is een gevoel van betrokkenheid, en dat is iets dat niet zomaar ontstaat. Dus wil jij dat gevoel van flow bereiken, dan zijn er een aantal basiszaken om je daarbij te helpen.

1.      Een doel en uitdaging

De kans op flow is het grootste als je werkt aan iets dat uitdaging vraagt; een strakke deadline of iets waarbij er veel op het spel staat. Dus als je grenzen oprekt, fysiek, mentaal of emotioneel, zit je goed. 

2.      Snelle feedback

Handelingen waarbij je directe feedback krijgt, niet door een ander, maar door de situatie, helpt. Daarmee bedoelen we bijvoorbeeld de ervaring van succes. Je doel neemt je volledig in beslag en als je daarin iets doet wat tot directe feedback leidt; een extra punt in je wedstrijd, zorgt dat voor succes en flow.

3.      In control

Tijdens een ‘flow’ is er geen ruimte voor negatieve gedachten en twijfels. Dat is ook de reden dat we het als zo prettig ervaren. Dat gevoel zorgt ervoor dat je het idee hebt dat je volledig in controle bent. Dat dat uiteindelijk natuurlijk niet helemaal zo is, maakt niet uit. Juist dat gevoel van controle zorgt voor snelheid, focus en stimulans; je denkt niet aan falen.

De focus en flow zorgt er ook voor dat je ruis uitbant. Weg met dagelijkse kleine zaken, maar volledige aandacht voor je taak.

4.      Tijd is niet belangrijk

De uren vliegen voorbij terwijl je voor je gevoel nog niet eens zo lang bezig bent. Vaak is dit een gevolg van een flow; ook weer die focus. Maar het is dus ook belangrijk dat je de tijd hebt. Als je weet dat je slechts een korte periode hebt, is de kans op flow niet zo groot; je weet immers dat je niet echt door kunt.

Iets doen wat je ligt

We spraken in de titel over een creatieve flow, maar dat hoeft natuurlijk niet. Toch zie je vaak dat mensen heel veel goeds ervaren bij creatieve zaken als muziek, iets maken, iets laten ontstaan..

En laten we daar bij BABEL nou helemaal dol op zijn!

Bekijk ons cursusoverzicht en start binnenkort met je nieuwe cursus of een vervolg op iets wat je eerder al deed!

Mogen wij aan je voorstellen… cursus in the spotlights!

Nu het nieuwe seizoen begonnen is, barsten wij weer van de energie. Altijd wel.. eigenlijk. In ons uitgebreide cursusaanbod vinden we altijd iets waar we heel enthousiast van worden. Nu we in oktober en november weer een aantal nieuwe cursussen starten, willen we je daar natuurlijk graag op wijzen!

Daarom in ons blog van vandaag een paar bijzondere en toffe cursussen die we graag met wat meer toelichting voor je in the spotlights zetten.

Jong en oud

In ons cursusoverzicht kun je altijd eenvoudig zoeken. Naar het onderscheid tussen type cursus, van muziek tot beeldend, maar ook of het voor jong, oud of daar tussenin bedoeld is.

In onze ‘spotlight cursussen’ vind je dan dus ook een diversiteit aan cursussen en leeftijdscategorieën.

Beeldende cursussen

Bij ‘beeldend’ denken veel mensen (jong en oud overigens) vooral aan beeldhouwen. Dat is op zich niet onjuist, maar is zeker niet waar de beeldende discipline alleen maar om draait. Want wat dacht je van Photoshop leren gebruiken? Jep.. beeldend! Of digitaal tekenen? Precies!

Dus in de beeldende cursussen voor 2019/2020 zijn dit voor ons echt de aanraders:

Creëren in Photoshop (beginners) voor volwassenen (bekijk de cursus hier)
In deze cursus krijg je de basics van beeldbewerking snel onder de knie. Belichting, contrast, kleur en retoucheren.. het komt allemaal aan bod. Een cursus die heel leuk is als verdieping van de je fotografie hobby of als je echt met digitale kunst aan de slag wilt.

Digitaal tekenen in Adobe Illustrator (beginners) voor volwassenen (bekijk de cursus hier)
In 4 lessen leer je digitaal tekenen in Adobe Illustrator, het welbekende en toonaangevende tekenprogramma voor professionals. Geometrische vormen staan centraal en van daaruit leer je symmetrische illustraties maken. Maar ook vrije vormen en digitale kwasten komen aan bod om je te leren vrije vormen te tekenen. Nodig: Een laptop met Adobe Illustrator.

Muziek

Natuurlijk kunnen de muzikale cursussen niet in deze spotlight ontbreken. Nu is ons aanbod in muziek al heel breed, voor alle leeftijden, maar er zijn er toch een aantal die we even uitlichten en die de komende periode al voor je starten.

Groepsles zang voor volwassenen (bekijk de cursus hier)
Als je zingen al leuk vindt en graag meer wilt leren, zijn deze 10 lessen voor jou! Je concentreert je op je eigen zangtechniek en gezond stemgebruik en leert tegelijkertijd samen zingen. Helemaal leuk; we eindigen de 10 lessen een overtuigende performance neer als groep!

Viool, cello en dwarsfluit voor kinderen en jongeren. (bekijk de cursus hier)
Kies je instrument en begin! In de privéles wordt de les helemaal afgestemd op jou; wat je kunt, wat je wilt en hoe je verder wilt gaan. Er is volop aandacht voor techniek, maar ook op gevoel voor ritme, timing. Luisteren en vooral plezier hebben vinden we belangrijk! Zo werken we ook met muziek die aansluit bij wat jij mooi en leuk vindt.  

Noot: Deze lessen zijn ook voor volwassenen beschikbaar.

Zin om iets nieuws te leren, maar nog geen idee wat? Bekijk ons gehele aanbod en filter op wat jou aantrekt!

Bekijk hier alle cursussen.

“Concentreer je nou even!” - De perfecte tip voor ECHTE concentratie

We moeten ons elke dag wel concentreren op belangrijke zaken. Of je nu op school zit, met je werk bezig bent, een probleem probeert op te lossen of simpelweg aan het rekenen bent. En dat blijkt voor vrijwel iedereen een moeilijke opgave. Niet zo vreemd in onze wereld waar je in tal van vormen afleiding kunt vinden, maar dat maakt efficient en nuttig werken niet eenvoudiger. Daarom belichten we vandaag een tip in de vorm van de ‘pomodoro’ methode.

Concentreren is toch gewoon een kwestie van doen?

Helaas, zo makkelijk is het niet. Echte concentratie komt namelijk vanuit ons ‘werkgeheugen’. Jouw werkgeheugen kan maar 1 taak tegelijkertijd uitvoeren. En werkelijk alles om je heen kan je afleiden. Of dat nu een binnenkomende e-mail, of een zuchtende klasgenoot is.. afleiding is overal.

Nu is het ook nog eens zo dat niet alle mensen hetzelfde zijn. Sommigen kunnen zich langer concentreren dan anderen, maar dat is vooral ook omdat ze zichzelf daarin een weg hebben geleerd. Dus ook als je moeilijk geconcentreerd blijft, is deze methode een slimme tip voor jou.

OK, hoe werkt het?

Eigenlijk verwijst de Pomodoro methode naar iets relatief eenvoudigs, namelijk het vastzetten van een tijdsperiode waarin je MOET concentreren, gevolgd door een korte pauze. De Pomodoro verwijst overigens naar een rode kookwekker, die werd gebruikt als timekeeper.

Zo werkt het:

Zet je wekker op 25 minuten. Gedurende 25 minuten (of om te beginnen, misschien wat korter) ben je aan het werk aan een taak die je vooraf bepaald hebt. Het liefst probeer je daar ook nog bij te bedenken hoe ver je wilt komen, maar dat is gevorderd. Na die 25 minuten echt werken, neem je 5 minuten pauze. Daarna begin je aan een nieuwe ronde, met een volgende taak (of afronding van je vorige taak). Na 4 van deze sessies (dus effectief 2 uur) neem je een langere pauze van 15-30 minuten.

Je brein wordt namelijk simpelweg moe. We kunnen ons niet eindeloos concentreren omdat onze hersenen ook rust nodig hebben.

Je dag indelen in Pomodoro’s

Het grote voordeel van deze werkwijze, is dat als het je lukt om de gestelde taak binnen een tijdsvak te doen, dit een goed gevoel geeft. En je hersenen vinden succes fijn, een beloning voor je harde werk.

Wanneer je er dus steeds beter in wordt om je tijd zo in te delen, kun je heel effectief werken EN je tijdsplanning maken.

Zo kan een Pomodo gevuld worden met een taak; al je e-mail behandelen, de presentatie voor die meeting maken, of iets in elkaar zetten maar ook een hoofdstuk uit je studieboek doorgelezen of samengevat hebben. Wil je een taak oppakken die nooit in een Pomodoro (of je volledige aantal Pomodoro’s) past? Dan moet je je taak ophakken in kleinere, hapbaardere stukken. Dat maakt ook je kans op overzicht en succes groter.

Dus ga maar op zoek naar die wekker en leer jezelf gericht en vol focus werken tot de wekker gaat, en tegelijkertijd ook meteen je dagindeling scherper en effectiever maken. Neem jij de proef op de som?

Hangt concentratie samen met de taak die je moet doen?

Ja, tot op zekere hoogte wel. We kunnen ons vaak zonder moeite urenlang ‘voldoende’ concentreren op een film of Netflix, maar de veel hogere mate van inspanning om een complexe som of probleem op te lossen, houden we zo lang niet vol. Die intensiteit is dus van invloed.

Ontspannen

Na een dag lang je brein prikkelen, is het tijd voor rust. Dat wil overigens niet zeggen dat je brein ‘uit’ moet. Bij het maken van muziek of spelen in een toneelstuk is je brein natuurlijk nog volop bezig, maar dit prikkelt vaak een andere type concentratie en activiteit dan je werk- of school gerelateerde taken.

Heb je ’s avonds niet altijd iets leuks te doen of ben je op zoek naar juist iets nieuws om te leren. Dan hebben wij nog wel wat ideeën voor je!

Dag vakantie! Tijd voor een nieuw seizoen… wat ga jij doen?

Oooh de laatste vrije middagen, lange avonden genieten, niet werken of naar school; De vakantieperiode zit er bijna op en dat betekent voor de meeste van ons dat we weer terug het ritme in moeten.

Voor de meeste van ons, jong en oud, is dat vooral ook het moment dat we, blij of minder blij, weer kijken naar een ‘nieuw jaar’. En met een nieuw jaar, hebben we ook nieuwe bijzondere mogelijkheden!

Misschien begin je aan een nieuw jaar op school (en dus een nieuwe klas, met nieuwe uitdagingen), ga je aan een studie naast je werk beginnen of neem je je voor om dit jaar echt stappen te zetten in je carrière. Maar daarnaast is deze periode na de zomervakantie ook het ideale moment om een nieuwe hobby op te pakken OF jezelf verder te bekwamen in iets wat je al bent begonnen. Bekijk ons cursusoverzicht online.

Een nieuw aanbod – ons cursusoverzicht staat klaar

Volg je al een cursus of hobby, dan kun je dit jaar weer verder komen. Zo kun je natuurlijk gewoon lekker door gaan met je hobby, of een stapje bij zetten omdat je echt beter wilt worden.

Bekijk bijvoorbeeld de privélessen in ons cursusoverzicht.

Als je eigenlijk nog niet zoveel doet en op zoek gaat naar iets nieuws om te leren, bieden we een heerlijke vijver om in te vissen.

Zo zijn er tal van beginnerscursussen om eens aan te snuffelen. Wat dacht je bijvoorbeeld van:

Klassiek ballet voor beginners

Muziek; de basis (kinderen)

Dingen samen doen dit jaar

Misschien ben je er in de vakantieperiode wel achter gekomen dat het toch echt heerlijk is om als gezin of partners dingen samen te doen. Ook daar is natuurlijk alle ruimte voor. Buiten dat je als volwassene welkom bent in dezelfde cursus, zijn er ook leuke ‘samen’ dingen als gezin te doen.

Wat dacht je van Ouder & Dreumes- of Peuterdansen?

Eenvoudig kiezen in ons cursusoverzicht

In ons cursusoverzicht maak je door middel van de filteropties eenvoudig een keuze. Zo bepaal je op zoek gaat naar een cursus voor kinderen (boven of onder 12 jr) of volwassenen, maar ook in welk type cursus je interesse hebt.

Kies voor muziek of beeldend, voor dans of expressie. Wil je je keuze wat meer open houden en vooral bekijken wat er kan op de dag dat je tijd hebt? Dan selecteer je simpel een dag of dagdeel en gaat op zoek. De keuze is reuze!

Zien we je snel?  

Dit jaar ga ik… (nog) beter worden 

Misschien heb je afgelopen jaar een bepaalde cursus of kwaliteit al ontdekt. Of je nu via privéles hebt kennis gemaakt met een instrument of nog beter wilt acteren.. het kan ook dit jaar! 

Enkele suggesties: 

·         Privéles zang(volwassenen en kinderen) 

·         Privéles gitaar(volwassenen en kinderen) 

·         Klassiek ballet(middenniveau) 

  

Dit jaar ga ik… iets nieuws leren 

We schreven in een eerder artikel al hoe belangrijk en goed het voor ons mensen is om nieuwe dingen te doen.  

Niet alleen breid je je kennis en kunde uit, het geeft ook heel veel voldoening en energie EN opent je wereld.  

Want ken je die mensen die de show stelen met een tof staaltje salsa of die zomaar als de beste een verhaal kunnen vertellen. Dat zou jij kunnen zijn! 

Onze suggesties: 

·         Salsa voorbeginners.  

·         Bekijk, bedenk enmaak. 

·         Digitalefotografie (basis)   

Dit jaar ga ik… nieuwe mensen leren kennen 

Er zijn tal van cursussen waar je samen met anderen aan deelneemt; een toffe kans dus om inspirerende nieuwe mensen te leren kennen en nieuwe vriendschappen op te doen. Maar waar leer je nou het meeste nieuwe mensen kennen? Juist; door echt SAMEN iets te maken: 

·         Productiecursustoneel FRIS 

·         Toneel 2(volwassenen) 

·         IkBand   

Dit jaar ga ik… voor mezelf kiezen 

Soms is het in je drukke leven tijd om eens iets te doen wat je echt zelf wilt en waar het gewoon om jou draait.  

Hoewel elke cursus natuurlijk prima past bij het uitgangspunt om voor jezelf te kiezen, zijn er ook cursussen waarbij het veilige gevoel met alle focus op jezelf, nog extra aan bod komt.  

Onze suggesties: 

·         Energetische dans 

·         Schrijfcursusroman 

·         Kungfu   

Dit jaar ga ik… iets bijzonders doen 

Natuurlijk kun je een muziekinstrument leren spelen, en dat is super tof. Maar soms wil je iets bijzonders doen of leren, iets wat niet zomaar iedereen doet of kan.  

En we zouden Muzerije niet zijn als we daar niet graag een handje bij helpen! 

Mogen we je alvast wat suggesties geven: 

·         Egyptischebuikdans 

·         Basiscursusclownerie 

·         Babydansen (indraagzak/doek)  

Benieuwd wat er allemaal te vinden is het komende jaar? 

In ons overzicht van cursussen bekijk je eenvoudig het hele aanbod OF ga je specifiek op zoek naar een cursus die past bij jouw interesse, disciplines of de dag waarop je het liefste aan de slag gaat! 

Bekijk hier het hele cursusoverzicht.  

De ultieme vakantieplaylist – zo stel je hem samen!

Jaaa vakantie!

Mocht je tot de groep net afgestudeerden of geslaagden horen, dan geniet je al even van je vakantie. Ben je gewoon aan het werk, dan begint waarschijnlijk jouw lekkere tijd van ontspanning binnenkort. Vakantie.. tijd om even lekker tot rust te komen, jezelf uit de dagelijkse sleur te trekken en je hoofd leeg te maken.

En wat doet je nou meer goed dan een heerlijke track die door je speakers of oordoppen komt? In dit zomerse blog aandacht voor de muzikale kant van je vakantie!

Get in the mood

Muziek is een echte sfeermaker, en dat werkt 2 kanten op..

·       Muziek versterkt de sfeer die er al hangt; een zwoele zomeravond met een wijntje voelt nog fijner met passende muziek.. smooth, jazzy, ontspannen.

·       Muziek voedt de sfeer. Een terrasje in Barcelona kan ineens gaan bruisen als er een vrolijk, upbeat, authentieke deun over de pleinen schalt.

Hoewel we niet willen dat je van je muziek een therapeutische sessie maakt (of een studie), kan het zeker geen kwaad om eens bewust naar je playlists te kijken en te checken welke de sfeer maakt of versterkt waar jij naar op zoek bent. Van soft, sfeervol en warm, tot bruisend, vrolijk en energiek!

Probeer iets nieuws

Waar de een vooral zijn eigen, zorgvuldig samengestelde, playlist luistert met bekende favoriete nummers, is de ander altijd op zoek naar nieuwe pareltjes.

Juist een vakantieperiode, waarin niets moet en alles mag, is het heel leuk om nieuwe dingen te ontdekken.

Dat werkt overigens ook in je hersenen zo; door de ontspanning sta je meer open voor nieuwe dingen en neem je meer tijd om muziek een kans te geven

Herinneringen maken

Ken je dat, dat die overheerlijke fles wijn in Frankrijk 10x beter smaakte dan thuis op de bank in Nederland?

Daar heeft muziek geen last van. Muziek werkt namelijk als een hele sterke trigger aan herinneringen. Dat wil niet zeggen dat je bij een nummer dat jij met je vakantie associeert meteen de zon op je gezicht voelt, maar je hersenen hebben wel de positieve verbinding gelegd bij dat nummer! DAT is pas therapie.

Wissel lekker af

Waar je doordeweeks vaak muziek als vast onderdeel in je leven hebt, maar ook nog steeds druk bent, is dat in de vakantie soms anders.

Muziek is niet standaard wat gaat spelen als je auto aan gaat, of de headphones die je trein- of busrit interessanter maakt.. muziek is er omdat het nu eenmaal kan in je vakantie.

En die situatie geeft je de kans en tijd om bewuster naar muziek te luisteren, om je tracks zorgvuldig te kiezen of juist een verrassende playlist zijn werk te laten doen. Dat betekent dus ook dat je de tijd hebt om per moment een playlist of artiest te kiezen die op dat moment bij je past. 

Dat maakt een vakantieperiode dus ook het ideale moment om eens NIET dezelfde (eigen) playlists te gebruiken, maar gewoon eens wat nieuws op te zetten.

Nou zijn wij als muziekfanaten natuurlijk helemaal ‘gekleurd’ als het gaat om wat muziek allemaal voor je kan doen. Maar als je eerlijk bent weet je best dat muziek het leven een stuk leuker kan maken.

Dus deel ze maar, al die goede playlist ideeën;

Wat is jouw ideale zomernummer?

Welk nummer gaat zeker op jouw playlist tijdens je reis?

Of welk nummer geeft jou de perfecte vakantieherinnering?

Bijna vakantie – tijd voor een goed boek!

Waar de een boeken verslindt, moet de ander er niets van hebben. Waar de een in vrije tijd graag een boek pakt, kiest de ander steevast voor Netflix of een film. Toch is de zomerperiode en dan met name vakantie het ideale moment om eens lekker in een boek te duiken, OOK als je niet zo’n lezer bent (of denkt dat je dat niet bent).

Dus om deze zomervakantie jezelf te verrassen met lekker leesvoer, vandaag enkele tips.

Lezen is ontspannen

Lezen is een vorm van ontspanning. Wanneer je het gevoel hebt dat dat voor jou niet geldt, is dat vaak omdat je een nare associatie hebt met lezen (omdat je het op school lastig vond of moeite hebt met taal/letters) of gewoon simpelweg niet de juiste boeken koos.

Even de eventuele gevoelens bij lezen daargelaten; lezen is eigenlijk heel goed voor je. Met lezen ben je nog steeds geconcentreerd bezig, maar slechts met 1 ding. Je boek en het verhaal is wat je bezighoudt en dat is voor je hersenen een hele prettige zaak.

Ook emotioneel is lezen fijn; of je nu van een spannende thriller geniet of van een meeslepende roman, je kunt helemaal mee in het verhaal van een goed boek. Van de eeuwige vraag ‘wie heeft het gedaan’ tot de emotie die je voelt bij de gebeurtenissen voor de hoofdpersoon zijn allemaal zaken die je aanzetten tot ‘voelen’. Dat gebeurt bij het kijken van een film bijvoorbeeld ook, en toch hebben mensen die niet zo vaak lezen het gevoel dat lezen en film kijken enorm van elkaar verschillen.

Het leuke aan lezen is juist, dat je alle beelden zelf kunt vormen. Zelfs de hoofdpersoon bepaal je zelf; hoe hij of zij eruitziet in detail wordt bepaald door jouw fantasie en inlevingsvermogen. Dat kan met een film niet, want dan worden alle details voor je bepaald. Daarom slaan sommige verfilmingen volgens de boekenfans soms finaal de plank mis omdat “filmmakers de essentie hebben gemist”.

Lezen is gezond

We willen je relaxte houding ten aanzien van lezen niet ontnemen door te zeggen dat het ook nog eens veel voordelen heeft op gezondheids- en ontwikkelingsvlak, maar het is wel zo!

Door te lezen train je je brein in het leggen van verbindingen, stimuleren van je vermogen om iets te onthouden en je analytisch vermogen. Best lekker dus, zo’n ontspannen stukje ontwikkeling. En ook niet onbelangrijk; onderzoeken wijzen uit dat het ervoor zorgt dat je bij ouder worden beter kunt blijven spreken en onthouden EN dat je er daadwerkelijk ouder door wordt.

Maar buiten die voordelen is het belangrijkste, zeker met het oog op de zomervakantie, dat lezen heel veel rust brengt in je hoofd. 

Welk boek moet ik kiezen?

Niets zo persoonlijk als je smaak. Dat geldt in kleding en films en ook in boeken. Waar de een vooral heerlijk ontspant bij een knetterspannende thriller met plottwists, dompelt de ander zich liefst onder in een liefdesroman.

Eerlijk gezegd maakt het niet uit welk boek je kiest, als je het maar leuk vindt! Wanneer een boek je niet pakt en je gaat met tegenzin lezen of hebt geen zin meer > wegleggen. En soms, als je er niet terug in komt, gewoon een ander boek kiezen.

Wanneer je niet zo vaak leest, kies dan vooral voor boeken die makkelijk weglezen en niet te dik zijn. Vooral thrillers zijn populair bij mensen die niet zo vaak lezen. Dit omdat een loeispannend boek je niet het gevoel geeft dat je moet ‘werken’ voor een boek. Je WILT verder lezen omdat je wilt weten hoe het verder gaat of afloopt.

Ook na je vakantie blijven lezen?

Als je een echte vakantielezer bent, dan is het vaak zo dat eenmaal in je dagelijkse routine van werk, school en verplichtingen, een boek zelden meer wordt opgepakt. Maar dat kan anders:

-          Lees in kleine stapjes, maar liefst elke dag. Al is het maar 40 pagina’s.

-          Door regelmatig te lezen, kijk je uit naar het moment om weer verder te kunnen, zeker bij een goed boek.

-          Kies het liefst voor een vast moment; zo wordt lezen ook in je dagelijks leven een stukje ontspanning

En jij, wat is voor jou je ideale (vakantie)boek dat je iedereen wilt aanraden? Of heb je nog een goede tip voor mensen die minder vaak lezen?

Juni is de maand van IkToon: Tijd om je te laten zien (of iets nieuws te ontdekken)!

Net als vorig jaar staat juni helemaal in het teken van IkToon (2019). En niet alleen bij ons, maar in heel Nederland draait het deze maand om alle amateurkunstenaars van Nederland. En dat zijn er heel veel; met ruim 6 miljoen amateurkunstenaars in allerlei verschijningsvormen, zijn we een behoorlijk grote groep! Van je buurman weet je het misschien wel, of de juf van groep 6. Maar wat dacht je van je huisarts, die vakkenvuller, de postbezorger.. Met 6 miljoen kunstenaars in Nederland is de kans groot dat je elke dag mensen treft die als hobby bezig zijn met een vorm van amateurkunst. En dat vinden we tof!

Toneel, muziek, dans, beeldhouwen, zang, vloggen.. wat het ook is, je hoort bij die 6 miljoen.

Of misschien juist (nog) wel niet, omdat je nog niet zo goed weet wat je wilt, liever thuis bent of nog moet ontdekken waar jij nou echt blij van wordt. Ook DAAR draait het om in deze maand!

IkToon bij Babel; hoe merk je dat?

We vinden het bij Babel altijd belangrijk dat je moet kunnen komen snuffelen aan een (nieuwe) cursus. En soms betekent dat ook gewoon dat je al mee mag doen. In de maand juni is de hele maand eigenlijk een ‘open maand’. Meer en vaker dan ooit krijg je de kans om bij cursussen te kijken, sfeer te proeven, gewoon een keer mee te doen en te zien hoe het gaat en wat het is.

Ook onze ‘huisgenoten’ en samenwerkingpartners laten zien wat ze in huis hebben. Zo kun je dus kennis maken met werkelijk bijna alles wat je kunt bedenken en terugvindt in ons cursusoverzicht!

Zo zorgen we ervoor dat jij misschien wel de 7-miljoenste amateurkunstenaar wordt in Nederland, en we met nog meer mensen onze passies, hobby’s en talenten kunnen delen.

IkToon in Nederland; hoe merk je dat?

Bij Babel gebruiken we de IkToon maand als een extra grote open ‘maand’. Maar in heel Nederland draait het natuurlijk om de amateurkunst. En dat zie je. En hoor je. En voel je. Want overal in het land wordt op een bepaalde manier iets gedaan met die amateurkunst. Optredens, gratis concerten, bijzondere exposities, samenwerkingen; op scholen, winkelcentra, buurthuizen en waar je maar kunt bedenken kun je de komende maand extra vaak iets van kunst bewonderen.

Op deze manier zorgen we ervoor dat de amateurkunst in het zonnetje staat en nog meer bekendheid krijgt. Want eigenlijk is het best bijzonder dat zo’n grote groep Nederlanders op zo’n grote schaal bezig is met een stukje kunst, in welke vorm dan ook.

Maar ook mensen die vaak anoniem aan hun kunst werken, de kans krijgen om (als ze dat willen) hun werk te laten zien.

De komende tijd delen we via onze agenda en natuurlijk onze facebookpagina nog veel meer nieuws over IkToon en de mogelijkheden die je hebt om eens te komen kijken en proberen.

We zien je graag… laat je zien!

Een goed liedje schrijven… hoe doe je dat?

Natuurlijk hoef je echt geen ervaren liedjesschrijver te zijn om een mooi liedje te maken. Een mooi liedje is niet eens altijd garantie voor succes en een minder mooi liedje kan toch verrassen. (Kijk maar naar het songfestival…)

Maar los van succes of alle parade om een nummer heen; wat maakt een liedje nou een goed liedje? En als je zelf overweegt om een nummer te maken… hoe begin je daar aan?

Daarom staat ons blog van vandaag helemaal in het teken van de songwriter: Wat maakt een liedje goed en hoe begin je daar aan?

Wat maakt een liedje goed?

Wanneer iets een goed liedje is, is natuurlijk best subjectief. Want wat de een prachtig vindt, vindt de ander helemaal niets. Waar de een de emotie in een nummer enorm waardeert, vindt de andere het sentimenteel geneuzel. En waar de een het liefste luistert naar keiharde metal, hoort de ander het liefst een soepele gitaar of piano.

Toch zijn er wel ‘ingrediënten’ voor een goed liedje (en dan benaderen we het niet alleen vanuit de gedachten of een (pop)liedje veel kans heeft om een top 40 hit te worden).

1.      Muziek versus tekst

Een goed nummer heeft het voor elkaar gekregen dat er een match is tussen de muziek en de tekst. Of eigenlijk beter; de tekst versterkt de muziek en/of andersom. Het past samen, het klopt.

En hoewel dat een goed ingrediënt is, is het moeilijk om zomaar even te doen.

De discussie over wat leidend zou moeten zijn is dan ook een hele leuke. Vraag een willekeurige groep wat zij belangrijker vinden aan een nummer en ze zullen echt niet allemaal hetzelfde vinden!

Dat geldt ook voor liedjesschrijvers; de ene songwriter heeft een melodie die ergens is ontstaan en gaat op zoek naar de tekst die erbij hoort. De ander speelt met woorden en zinnen en komt tot teksten (of een gedicht) en voorziet die vervolgens van een melodie.

Niets is goed, niets is fout.

2.      Opbouw

De meeste liedjes maken (in varianten) gebruik van vaste elementen; een intro, een outro, een refrein en coupletten en eventueel een bridge.

Die opbouw lijkt misschien wat standaard, maar het geeft een luisteraar veel houvast. Het repeterende van het terugkerende refrein is namelijk fijn om naar te luisteren. Een bridge brengt dan weer net de nieuwe prikkel die de hersenen van je luisteraars beïnvloedt.

3.      Herkenbaarheid

Een beetje daarop voortbordurend is ‘herkenbaarheid’. Bij het ontdekken van een nieuwe hit gaan professionals onder andere uit van de ‘kleeffactor’ > hoe goed blijft een liedje hangen?

Nu moet je zeker niet proberen een liedje te maken vanuit die gedachte, maar het is goed om te weten dat zo’n kleeffactor wel kan helpen om een liedje te laten landen bij je potentiële publiek.

4.      Emotie en authenticiteit

Voor de duidelijkheid; ‘emotie’ betekent niet dat dit altijd om verdriet of verliefdheid moet gaan! Veel succesvolle nummers gaan over vrolijkheid en ontspanning. Denk bij emotie dus niet alleen aan zware of beladen zaken; emotie heeft veel gezichten!

Authenticiteit is ook een lastige.. want wanneer is een liedje nou authentiek? We bedoelen hier niet eens zo zeer dat je nummer uniek moet zijn (hoewel na-apen geen gouden zet is). Het gaat er vooral om dat wat je als nummer brengt, zingt, speelt, van jou is. Dat je oprecht kan voelen waar het nummer over gaat.

Veel critici schrijven als negatieve ervaring vaak over artiesten op dat ze niet geloofden wat ze zongen. En dat zorgt er weer voor dat je publiek niet geraakt of meegenomen wordt. Als jij niet snapt of gelooft of weet wat je zingt, komt het nooit ‘echt’ en oprecht over.

Zelf een liedje schrijven? Zo begin je!

Hoewel het schrijven van een liedje een proces is dat voor iedereen anders is, zijn er wel handvatten die je kunnen helpen!

• Bepaal waarover je liedje moet gaan; wat houdt je bezig, wat wil je kwijt, wat blijft er in je gedachten plakken?

Bedenk wel… het is geen opstel of huiswerk!

• Laat je gedachten lekker los, neem de tijd, schrijf in steekwoorden dingen die je prikkelen. Leg verbanden, haal herinneringen op.. laat je hoofd even het werk doen. 

• Lukt het even niet, neem dan een break. Voorkom dat een liedje schrijven iets is dat MOET, want we kunnen je bijna garanderen dat het dan niet gaat lukken. 

• Maak een liedje op de manier die jij prettig vindt. Als dat betekent dat je al dagen een melodielijn in je hoofd hebt waar je iets mee moet, doen! Als het betekent dat een gedachte of herinnering of gedicht wat je bezighoudt je tot tekst schrijven aanzet, prima! 

• BEGIN!